Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

5 stündiger Grundkurs

Kurs startet ab 10 Teilnehmern.

Anmeldung per Telefon, persönlich, oder per Email.

Fortgeschrittenenkurse auf Anfrage.

Lernen auch Sie NEIN zu sagen –

 

Wehren Sie sich, wenn Ihnen jemand zu nahe tritt.

Neben dem erlernen der Selbstverteidigungstechnik ist auch die psychische Vorbereitung von entscheidender Bedeutung.

Effektive Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

… ist heutzutage wichtiger denn je. Denn ganz im ernst, wer fühlt sich heute noch so richtig sicher auf dem Weg zur Arbeit, auf dem Heimweg oder abends unterwegs zu,-bzw auf Veranstaltungen?

Um so wichtiger ist es sich in effektiver Selbstverteidigung zu üben.
Es werden viele hilfreiche Beispiele aus der Praxis erlernt und bis zum Automatismus trainiert. Die Techniken sind leicht zu erlernen und können schnell umgesetzt und im Notfall angewendet werden.

Perfekte Vorbereitung

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen bereitet Sie perfekt auf Situationen im Alltag vor, so dass ein sicheres Auftreten in der Gesellschaft realistisch wird. Durch den Aufbau des Selbstbewusstseins bekommt man die Kontrolle in Stresssituationen schnell in den Griff und fühlt sich viel sicherer.
Nicht nur das erlernen der Selbstverteidigungstechnik hilft Ihnen im Umgang mit unterschiedlichen Situationen, sondern auch die psychische Vorbereitung.
Diese wird anhand unserer Erfahrungswerte vermittelt.

Effiziente Umsetzung

Bei der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen geht es darum, dass in gefährlichen Situationen instinktiv richtig reagiert wird. Wir setzen auf leicht erlernbare Techniken, die keinerlei Vorwissen oder besondere körperlichen Voraussetzungen erforderlich machen. Sie lernen nach und nach, wie Sie Gefahrenpotenziale in gewissen Situationen erkennen und komplexe Problemstellungen lösen können. Das Stichwort heißt in diesem Zusammenhang Gefahrenradar. Damit Sie bestimmten Situationen bereits im Vorfeld aus dem Wege gehen können!